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Surmenage intellectuel

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Les examens approchent. Entre les révisions de toute une année et le stress inhérent à ces périodes de forte tension, comment les aborder avec sérénité et en pleine forme

Surmenage
Examen
Anxiété

Le surmenage est lié à un excès de fonctionnement de l’organisme : soit un excès de travail (particulièrement en période d’examen), soit un changement de rythme de vie (travail de nuit par exemple). Ce surmenage survient petit à petit. Pour cela la symptomatologie au début n’est pas franche. Elle se traduit par une fatigue le plus souvent le matin, des trous de mémoire, un manque d’appétit, des troubles du sommeil, parfois des palpitations . Le diagnostic est souvent tardif car la prise de conscience n’est pas immédiate. Ce surmenage peut aboutir à une dépression. Si le surmenage s’accompagne de trac, de tremblements, de diarrhées, juste avant un examen prendre Gelsemium 15 CH un tube dose la veille au soir de l’examen et un tube dose le matin de l’examen.
Si il s’accompagne d’anxiété chez un sujet présentant une labilité émotionnelle prendre Ignatia 9 CH 5 granules deux fois par jour.
Si il survient chez des adolescents ou des adultes jeunes rapidement fatigables, sans endurance à l’effort, avec des performances scolaires qui chutent tout au long de l’année Des céphalées sont souvent associées. Prendre Calcaréa Phosphorica 9CH une dose par semaine.
Si il S’accompagne de sensations de pression au niveau des yeux, de céphalées occipitales, prendre Phosphoricum Acidum 15CH 5 granules deux fois par jour.
Si il s’accompagne de troubles de mémoire et d’agitation des membres inférieurs prendre Zincum metallicum 9 CH 5 granules deux fois par jour.
Si il s’accompagne d’hyperesthésie au bruit, de trouble de mémoire, et d’insomnie avec des cauchemars , d’impression de boules à la gorge prendre Kalium Phosphoricum 7 CH 5 granules deux fois par jour.

Le 2016-06-02 par Marc PERRUCHO

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